반응형 분류 전체보기195 내 마음의 자각 총정리: 마음챙김의 시작 하루하루 반복되는 일상 속에서 ‘지금 이 순간’에 집중하고 있나요? 마음챙김은 생각보다 가까이에 있습니다.안녕하세요 여러분. 요즘 들어, 아침에 눈을 뜨고도 마음이 일어나지 않는 날이 종종 있었어요. 뭔가 해야 할 일은 많고, 머릿속은 어지럽고… 그런데도 정작 내가 뭘 느끼고 있는지조차 모를 때가 있더라고요. 그래서 시작했어요. 아주 작게, 내 마음을 바라보는 연습을요. 이 글에서는 제가 경험한 마음챙김의 출발점과, 그것이 내 삶을 어떻게 바꾸었는지를 차근차근 정리해보려 해요. 혹시 여러분도 가끔 나 자신과 멀어진 느낌이 든다면, 오늘 이 글이 작은 위로가 되기를 바라며 시작해봅니다.목차마음챙김이란 무엇인가? 작은 습관이 만들어내는 큰 변화 실천 방법: 5분 명상 루틴 과학으로 본 마음챙김의 효과 마음챙.. 2025. 7. 9. 대전 성심당 최고의 명란바게트·순수마들렌 총정리 빵덕후라면 대전에 가면 무조건 들러야 하는 그곳! 성심당에서 꼭 먹어봐야 할 두 가지 간판 메뉴를 모았습니다.안녕하세요, 여러분! 대전에 살면서 수없이 성심당을 들락거렸던 10년 차 빵순이입니다. 솔직히 말하면 처음에는 ‘빵이 뭐 그렇게 다르겠어?’ 싶었는데요. 먹는 순간 달라요. 특히 명란바게트와 순수마들렌은 매번 먹어도 질리지 않는 매력이 있죠. 오늘은 이 두 가지를 중심으로 성심당 베이커리 세계를 깊이 파헤쳐 볼게요!목차성심당 명란바게트의 매력 분석 명란바게트 영양 성분 및 식감 비교 명란바게트와 잘 어울리는 음료 추천 순수마들렌의 풍미와 인기 비결 순수마들렌 고객 리뷰 테이블로 정리 현명한 구매 팁과 재구매 꿀팁성심당 명란바게트의 매력 분석 성심당 명란바게트는 딱 한 입 먹는 순간, 바삭하면서도 .. 2025. 7. 9. 한입 먹고 감탄한 트레이더스 신메뉴 딸기초코크레이프롤 총정리 딱 한 입. 그 순간 '와!' 하고 입에서 탄성이 터졌습니다. 트레이더스가 또 일냈네요.안녕하세요, 달달한 디저트에 진심인 블로거입니다. 요즘 날씨도 덥고 입맛도 없는데, 이럴 때 기분전환용으로 달콤한 간식만한 게 없잖아요? 바로 며칠 전 트레이더스에서 장보다가 신메뉴 딸기초코크레이프롤을 발견했는데요, 그냥 지나치려다 시식 한 조각 먹고 진심 놀랐습니다. 그래서 집에 와서 블로그에 바로 정리해야겠다 다짐했죠. 이 글에서 그 맛과 구성, 가격, 솔직한 후기까지 전부 알려드릴게요!목차비주얼만 봐도 군침 도는 크레이프롤 딸기와 초콜릿의 조화로운 재료 구성 한 입 먹고 감탄한 리얼 시식 후기 가격대비 만족도 분석 비슷한 디저트와 비교해보면? 언제 사야 가장 맛있게 즐길 수 있을까?비주얼만 봐도 군침 도는 크레이.. 2025. 7. 9. 콜로세움 + 포로 로마노 + 팔라티노 언덕 투어 완전 정복 가이드 로마의 고대 유적, 단순한 관광지를 넘어서 타임머신을 탄 듯한 감동을 느껴보세요. 진짜 로마를 경험하는 단 하나의 방법.안녕하세요 여러분! 요즘 날씨가 너무 덥죠? 저는 얼마 전 로마 여행을 다녀왔는데요, 솔직히 말해서 가장 인상 깊었던 건 단연코 콜로세움, 포로 로마노, 그리고 팔라티노 언덕 투어였어요. 사진으로만 보던 그 유적지들을 직접 두 발로 걸으며 보는 그 느낌, 말로 다 표현 못해요. 특히나 로마제국의 권위가 느껴지는 콜로세움 안에 들어섰을 때는 진짜 숨이 턱 막혔을 정도랄까요? 오늘은 제가 직접 경험한 투어를 바탕으로 여러분이 꼭 알아야 할 정보와 꿀팁들을 가득 담아 알려드릴게요. 준비되셨나요? 타임머신, 탑승합니다!목차콜로세움의 역사와 건축적 매력 포로 로마노와 팔라티노 언덕 투어 구조 투.. 2025. 7. 9. 죽변항 보령생선구이 총정리: 바닷바람·구수한 생선구이 한상 한 번쯤은, 바다 냄새와 생선구이 냄새가 섞인 그 골목길을 지나쳐 본 적 있으시죠?안녕하세요! 저는 얼마 전 죽변항을 다녀왔어요. 평소에도 생선구이 좋아하긴 하지만, 보령식 생선구이는 진짜... 완전 다른 레벨이더라구요. 구수하게 익어가는 냄새, 갓 지은 밥 한술, 그리고 코끝을 간질이는 짭조름한 바닷바람까지. 솔직히, 아직도 그 맛이 잊히질 않네요. 그래서 오늘은 여러분과 함께 죽변항 보령생선구이 맛집부터 분위기, 꿀팁까지 총정리해보려고 해요!목차죽변항, 어디에 있고 뭐가 특별할까? 보령식 생선구이, 이게 찐이다! 메뉴별 맛 가이드와 추천 조합 현장 분위기와 여행 감성 더하기 알아두면 좋은 방문 꿀팁 죽변항 근처 가볼 만한 장소들죽변항, 어디에 있고 뭐가 특별할까? 죽변항은 경상북도 울진군에 위치한 조.. 2025. 7. 9. 폭염에도 활짝 핀 함안 강주 해바라기 축제 총정리 햇볕이 작렬하던 7월, 그러나 해바라기는 주저하지 않았습니다. 뜨거운 여름보다 더 뜨겁게 핀 그들의 이야기, 지금부터 시작합니다.안녕하세요, 여러분! 저는 지난 주말에 경남 함안 강주마을에서 열린 해바라기 축제를 다녀왔어요. 날씨가 어찌나 더운지 땀이 줄줄 흘렀지만, 해바라기들이 활짝 웃고 있는 모습을 보니 절로 힐링이 되더라고요. 특히 올해는 역대급 폭염 속에서도 무려 수만 송이의 해바라기들이 일제히 피어나서 장관을 이뤘답니다. 저처럼 더운 날씨에도 불구하고 자연의 아름다움에 감탄하는 분들이라면, 이 축제 꼭 소개해드리고 싶었어요!목차함안 강주 해바라기 축제란? 폭염 속에서의 축제 풍경 방문 전 꼭 알아야 할 팁 SNS 핫플! 사진 명소 TOP 3 2025 주요 프로그램 일정 현지 맛집과 체험거리 소개.. 2025. 7. 8. 이전 1 2 3 4 5 ··· 33 다음 반응형
